做好以下准备，能减少误差，确保检查结果真实反映身体代谢状态。
一、饮食准备
1.正常饮食，避免极端饮食
·无需刻意节食或暴饮暴食，但需保持正常碳水化合物摄入（如每日约150-200克，持续3天）。
·避免高糖、高脂食物（如甜点、油炸食品），以防干扰代谢状态。
2.前一晚禁食
·通常需在检查前8-12小时禁食（可少量饮水，避免含糖饮料）。
二、运动与作息上上策
1.避免剧烈运动
·检查前24小时内避免跑步、健身等高强度运动，但可进行轻度活动（如散步）。
展开剩余63%2.保证充足睡眠
·避免熬夜或睡眠不足，以免应激激素（如皮质醇）升高影响血糖。
三、药物管理
1.咨询医生调整用药
·若正在服用降糖药、激素类药物（如糖皮质激素）、利尿剂等可能影响血糖的药物，需提前告知医生，按医嘱决定是否停药或调整剂量。
2.避免自行用药上上策
·如非必要，检查当天勿服用维生素C、阿司匹林等可能干扰检测结果的药物。
四、生活习惯
1.禁止吸烟饮酒
·吸烟会引发应激反应，酒精可能干扰肝糖代谢，均需避免。
2.保持情绪稳定
·焦虑、紧张等情绪可能引起激素波动，尽量放松心情。
五、其他准备
1.记录基础状态
如有条件，记录检查前一天的饮食、运动及用药情况，供医生参考。
2.着装便利
选择宽松衣物，方便多次抽血（胰岛素释放试验需多时间点采血）。
六、特别提示
1.严格遵循医嘱
·不同医院或个体情况可能有特殊要求（如禁食时长、葡萄糖剂量），务必以医生指导为准。
2.携带病历资料
·如有既往检查报告或用药清单，可随身携带以便医生评估。
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